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Die meisten, die diesen Besuch planen, haben längst entschieden, dass sie hinaufsteigen wollen. Was sie als Nächstes brauchen, ist ein ehrliches Bild vom Aufstieg auf den Jabal al-Nour: wie lange er dauert, wie der Weg unter den Füßen beschaffen ist, wie hoch der Berg tatsächlich ist und ob ein Start im Dunkeln sinnvoll ist. Diese vier Antworten entscheiden darüber, wann Sie losgehen und was Sie mitnehmen.
Jabal al-Nour und Jabal Thawr gehören zu den bedeutsamsten Stätten in der Nähe von Mekka – und zugleich zu den körperlich anspruchsvollsten. Keiner der beiden ist ein kurzer Halt, den man in fünf Minuten vom Busfenster aus abhakt; beide verlangen echtes Gehen, und beim Jabal al-Nour einen richtigen Aufstieg. Wer die Fahrten gut organisiert und vorher weiß, was körperlich auf ihn zukommt, erlebt einen bereichernden statt eines erschöpfenden Besuchs.
Was diese beiden Stätten von einem üblichen Ziyarah-Halt unterscheidet
Bei den meisten Ziyarah-Stopps rund um Mekka steigt man aus dem Fahrzeug, betrachtet oder besucht kurz eine Stätte und fährt weiter. Beim Jabal al-Nour und beim Jabal Thawr ist das anders. Am Jabal al-Nour liegt die Höhle Hira, in der der Überlieferung nach die erste Offenbarung stattfand, und um sie zu erreichen, steigt man einen Bergpfad hinauf – das ist kein kurzer Spaziergang vom Parkplatz. Am Jabal Thawr liegt die Höhle, die mit der Auswanderung nach Medina verbunden ist; der Aufstieg dorthin gilt gemeinhin als noch steiler und anstrengender als am Jabal al-Nour, auf einem schmaleren und raueren Pfad.
Deshalb sollten beide Stätten als eigener Ausflug geplant werden, statt sie nebenbei in eine größere Stadtrundfahrt einzubauen. Wenn Sie eine umfassendere Ziyarah-Route rund um Mekka zusammenstellen, lesen Sie zuerst unseren allgemeinen Ratgeber zur Planung von Ziyarah-Fahrten in Mekka und behandeln Sie diese beiden Berge dann als separate Fahrt ohne Zeitdruck.
Wie viel Gehen und Steigen tatsächlich nötig ist
Seien Sie ehrlich zu sich selbst und zu Ihrer Gruppe, was Fitness und Beweglichkeit angeht, bevor Sie sich für einen der beiden Aufstiege entscheiden. Der Weg auf den Jabal al-Nour zur Höhle Hira ist ein anhaltender, unebener Anstieg, der viel Zeit und Kraft kostet, und in Gipfelnähe gibt es keinerlei Zufahrt für Fahrzeuge – alle legen den Aufstieg zu Fuß zurück. Der Jabal Thawr gilt allgemein als noch anstrengender, mit einer steileren und raueren Route.
Für ältere Pilger mit eingeschränkter Beweglichkeit, kleine Kinder oder Menschen mit gesundheitlichen Problemen, bei denen anhaltende körperliche Anstrengung in der Hitze riskant ist, kommt keiner der beiden Berge realistisch in Frage. Das ist kein Grund, die Gegend ganz auszulassen – viele Besucher sehen sich die Berge gern von unten an und lassen sich ihre Geschichte vor Ort erklären, ohne selbst hinaufzusteigen. Reist jemand mit, der den Aufstieg nicht wagen sollte, sprechen Sie das vorab mit Ihrem Fahrer ab, damit der Besuch auf das Betrachten ausgerichtet wird und nicht davon ausgeht, dass alle hinaufsteigen.
Was Sie körperlich erwartet, bevor Sie sich festlegen
Es lohnt sich, die Erwartungen vor dem Aufbruch ehrlich abzustecken, statt die Schwierigkeit erst auf halber Strecke zu entdecken. Der Weg auf den Jabal al-Nour ist auf fast der ganzen Länge uneben, mit Abschnitten aus losem Geröll und in den Fels gehauenen Stufen, und er verlangt eine anhaltende Steigung statt kurzer Etappen mit langen Pausen dazwischen. Die meisten einigermaßen fitten Erwachsenen schaffen ihn, aber er ist wirklich ermüdend, und es gibt keine Abkürzung und keine Teilstrecke: Wer einmal losgegangen ist, kommt nur zur Höhle, indem er weitersteigt.
Der Jabal Thawr verlangt noch mehr. Der Pfad ist schmaler und rauer und erfordert stellenweise Klettern über Felsen statt Gehen auf einem klaren Weg – auch deshalb wird er oft nur Pilgern empfohlen, die sich in unebenem, steilem Gelände sicher fühlen. Wenn Sie unsicher sind, ob Sie oder jemand aus Ihrer Gruppe einem der beiden Aufstiege gewachsen ist, besprechen Sie das vorher offen in der Gruppe, statt auf halber Höhe festzustellen, dass jemand umkehren muss. Unterwegs ist das auf beiden Routen schwerer sicher zu bewältigen, als es vorab zu entscheiden.
Warum hier ein Privatfahrer, der wartet, besser ist als öffentliche Verkehrsmittel
Weder der Jabal al-Nour noch der Jabal Thawr liegt an einer bequemen Linie mit regelmäßigem öffentlichem Verkehr, und beide sind ein Stück vom Zentrum Mekkas entfernt, auf entgegengesetzten Seiten der Stadt. Ein Privatfahrer löst gleich mehrere Probleme: Er bringt Sie direkt zum Fuß des jeweiligen Berges, wartet, während Sie oder Ihre Gruppe aufsteigen – was je nach Fitness und Höhe ein paar Stunden dauern kann –, und fährt Sie dann zum nächsten Halt oder zurück ins Hotel, ohne dass Sie sich müde an einem abgelegenen Ort um die Weiterfahrt kümmern müssen.
Diese Wartevereinbarung ist hier wichtiger als fast überall sonst auf einer Ziyarah-Route. Sie wissen schlicht nicht genau, wie lange ein Aufstieg dauert, bis Sie unterwegs sind – jemand aus Ihrer Gruppe kehrt vielleicht früher um, oder Sie möchten oben länger bleiben als geplant. Ein Fahrer mit festem Fahrplan oder einer, den Sie gebeten haben, „in einer Stunde“ wiederzukommen, bietet diese Flexibilität nicht. Wenn Sie vor dem Aufbruch eine offene Wartezeit oder zumindest ein großzügiges Zeitfenster vereinbaren, fällt dieser Druck ganz weg.
Die Bedeutung hinter dem Aufstieg
Was beide Stätten die Mühe wert macht, ist auch die Geschichte, die mit ihnen verbunden ist. In der Höhle Hira nahe dem Gipfel des Jabal al-Nour fand der Überlieferung nach die erste Offenbarung statt; deshalb betrachten so viele Pilger den Aufstieg selbst als bedeutsamen Akt und nicht nur als Weg zu einem Aussichtspunkt. Die Höhle am Jabal Thawr ist mit dem Bericht über die Auswanderung von Mekka nach Medina verbunden, und ihr anspruchsvollerer, verborgener Zugang wird oft als Teil ihrer Bedeutung beschrieben.
Wer diesen Hintergrund vorher kennt, plant den Besuch anders. Es ist kein Fotostopp, den man schnell abarbeitet – man nähert sich meist langsam und nimmt sich an der Höhle Zeit zum Innehalten. Auch deshalb arbeitet eine feste Abholzeit hier gegen Sie. Wer den Abstieg überstürzt, weil ein Fahrer mit Blick auf die Uhr wartet, nimmt einem Ausflug etwas, der ruhig und besinnlich sein sollte.
Den Besuch so legen, dass Sie der größten Hitze entgehen
Beide Aufstiege sind ungeschützt, mit kaum oder gar keinem Schatten auf dem größten Teil der Strecke – der Zeitpunkt ist hier also wirklich wichtig und keine Nebensache. Ein früher Start am Morgen, lange bevor sich die Mittagshitze aufbaut, ist für die meisten Besucher das angenehmste Zeitfenster: Sie haben Zeit zum Aufstieg, zur Rast oben und zum Abstieg, bevor die Sonne am stärksten brennt. Wasser mitzunehmen ist bei einem Aufstieg dieser Länge unerlässlich, und das eigene Tempo ist wichtiger als Schnelligkeit, besonders auf den steileren Abschnitten des Jabal Thawr.
Wenn Sie beide Berge an einem Tag besuchen, planen Sie dazwischen eine richtige Pause ein, statt direkt nach dem einen den anderen zu besteigen. Angesichts der Entfernung zwischen den beiden Stätten und der körperlichen Anforderungen jedes Aufstiegs finden die meisten Pilger einen Berg pro Ausflug realistischer und deutlich angenehmer, als beide in einen gehetzten Tag zu pressen.
Den Ausflug in Ihren übrigen Reiseplan einbauen
Da diese beiden Stätten mehr Zeit brauchen als ein typischer Ziyarah-Halt, planen Sie sie am besten als eigenen Halbtages- oder Tagesausflug, statt sie zwischen andere Termine zu quetschen. Wenn Sie sich vor dem Anlegen des Ihram in der Nähe Ihres Miqat aufhalten oder Ihren Ihram zeitlich um andere Stopps herum planen, lesen Sie ergänzend unseren Ratgeber zur Fahrtenplanung für Miqat und Ihram – denn die Reihenfolge, in der Sie Stätten besuchen, kann beeinflussen, wann es sinnvoll ist, in den Ihram einzutreten.
- Vereinbaren Sie mit Ihrem Fahrer eine flexible Wartezeit statt einer festen Abholzeit.
- Brechen Sie früh auf, um der größten Mittagshitze zu entgehen, besonders außerhalb der kühleren Monate.
- Nehmen Sie Wasser und bequeme Schuhe mit; Sandalen allein sind für keinen der beiden Aufstiege ideal.
- Planen Sie einen Berg pro Ausflug, wenn Sie beide besuchen, statt sie an einem gehetzten Tag zu kombinieren.
- Besprechen Sie vorab mit Ihrem Fahrer, wer eingeschränkt beweglich ist, damit alle, die nicht aufsteigen, bequem warten können.
Wenn Sie diese beiden Berge in einen längeren Aufenthalt in Mekka einbauen, verteilen Sie sie besser über Ihre Reise, statt sie als einen Punkt auf der Liste neben allen anderen Ziyarah-Stopps abzuhaken. Ein gedrängter Zeitplan macht aus einem bedeutsamen, körperlich fordernden Besuch schnell nur einen weiteren Halt an einem langen Tag – und das ist das Gegenteil dessen, was sich die meisten Pilger erhoffen, wenn sie sich auf den Weg zu genau diesen Stätten machen.
Häufige Fragen
Kann ich bis zur Höhle Hira auf dem Jabal al-Nour hinauffahren?
Nein, zum Gipfel gibt es keine Zufahrt. Der Aufstieg erfolgt zu Fuß vom Fuß des Berges und kostet echte Zeit und Kraft. Planen Sie ihn also als richtige Wanderung und nicht als kurzen Halt.
Welcher Aufstieg ist schwerer: Jabal al-Nour oder Jabal Thawr?
Der Jabal Thawr gilt allgemein als der anspruchsvollere der beiden, mit einem steileren und raueren Pfad. Keiner ist für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder ernsten gesundheitlichen Bedenken geeignet.
Sollte ich einen Fahrer buchen, der wartet, oder eine feste Abholzeit vereinbaren?
Eine Wartevereinbarung oder zumindest ein großzügiges Zeitfenster funktioniert besser als eine feste Abholung, weil die Aufstiegszeiten zwischen Personen und Gruppen stark schwanken.
Ist ein Besuch dieser Stätten in den heißesten Monaten sicher?
Hitze ist bei beiden Aufstiegen im offenen, schattenlosen Gelände ein echtes Risiko. Ein früher Start am Morgen, reichlich Wasser und ein realistisches Tempo sind hier viel wichtiger als bei einem typischen Ziyarah-Halt in der Stadt.
Können ältere Angehörige oder kleine Kinder an diesem Ausflug teilnehmen?
Die Aufstiege selbst sind für die meisten älteren Pilger und kleinen Kinder nicht realistisch. Viele Besucher betrachten die Berge stattdessen von unten, während andere aus der Gruppe hinaufsteigen.
Kann ich Jabal al-Nour und Jabal Thawr an einem Tag besuchen?
Das ist möglich, aber anstrengend, angesichts der Entfernung zwischen beiden und der Kraft, die jeder Aufstieg erfordert. Die meisten Pilger empfinden einen Berg pro Ausflug als angenehmer.
Wenn Sie den Jabal al-Nour und den Jabal Thawr besuchen möchten, ohne sich am Fuß eines abgelegenen Berges um die Weiterfahrt kümmern zu müssen, buchen Sie Ihre Ziyarah-Fahrt bei Hajj & Umrah Taxi und vereinbaren Sie vor dem Aufbruch eine flexible Wartezeit.
Wie lange dauert der Aufstieg auf den Jabal al-Nour?
Ein einigermaßen fitter Erwachsener, der gleichmäßig geht und zwischendurch rastet, braucht für den Aufstieg meist zwischen einer und zwei Stunden. Der Abstieg geht schneller, aber nicht so viel schneller, wie viele erwarten, denn die losen Abschnitte verlangen Vorsicht, und müde Beine bremsen zusätzlich. Ältere Besucher, alle, die ein Kind tragen, und alle, die in der Hitze steigen, sollten mit dem oberen Ende dieser Spanne rechnen und noch Zeit draufschlagen. Die größte Unbekannte ist nicht die Fitness, sondern das Gedränge: An einem vollen Abend bilden sich an den schmalen Stellen Schlangen, und Sie bewegen sich im Tempo der Reihe statt im eigenen.
Wie viele Stufen sind es?
Man liest selbstbewusst genannte Stufenzahlen, die sich gegenseitig widersprechen – denn die Route ist keine durchgehende Treppe vom Fuß bis zum Gipfel. Teils sind es gebaute Stufen, teils ausgetretener Fels mit einem groben Pfad zwischen den Felsblöcken, und der Charakter ändert sich im Lauf des Aufstiegs. Statt zu zählen, planen Sie nach dem, was der Untergrund verlangt: Schuhe mit gutem Profil statt Sandalen, beide Hände frei und Wasser, an das Sie kommen, ohne anzuhalten und eine Tasche auszupacken.
Wie hoch ist der Berg?
Die veröffentlichten Höhenangaben gehen auseinander, vor allem weil die einen vom Meeresspiegel und die anderen vom Boden am Fuß des Berges messen – die beiden Zahlen beschreiben also nicht dasselbe. Wichtig ist am Tag selbst: Es ist ein richtiger Bergaufstieg mit mehreren hundert Höhenmetern an einem ungeschützten Hang, kein Aussichtspunkt, zu dem man gemütlich hinaufspaziert. Behandeln Sie ihn wie eine Wanderung, dann wird es gut gehen.
Kann man den Jabal al-Nour nachts besteigen?
Manche tun das, und in den heißeren Monaten sind die kühleren Stunden der Hauptgrund dafür. Der Weg ist nicht durchgehend beleuchtet, deshalb ist eine Stirnlampe, die die Hände frei lässt, mehr wert als ein Handydisplay, und wer die Route noch nie bei Tageslicht gegangen ist, steigt besser in der Gruppe. Brechen Sie so früh auf, dass Sie nicht erschöpft in völliger Dunkelheit absteigen, sagen Sie jemandem Bescheid, was Sie vorhaben, und seien Sie bereit umzukehren.
Wie weit ist es von der Haram entfernt?
Eine kurze Autofahrt nordöstlich der Haram, kein Fußweg – deshalb organisieren die meisten Besucher ein Auto, das wartet. Das Warten ist hier wichtiger als bei anderen Stopps: Sie können Ihre eigene Abstiegszeit nicht auf die Minute vorhersagen, und am Ende eines langen Aufstiegs in der Hitze ohne gebuchte Rückfahrt dazustehen, ist der Teil des Ausflugs, den die Leute bereuen.